很多人根本就不在乎鼻塞的毛病，其实，鼻塞有时会导致比较严重疾病产生，如记忆力减退等。年纪大的人，记忆力减退时，总是把它归于老化现象，强化鼻子有助于防止老化。

无论是否有鼻塞的毛病，大家都不妨进行下面所介绍的强化鼻子机能的运动。

首先，请用双手的中指按压鼻梁骨。其次，用手上上下下摇动鼻子，动的时候节奏尽可能快一点，每次做20遍左右。接下来，用手指摩擦鼻子。这个动作也要进行20～30次。经过这个动作后，鼻子里面应该会热起来。每天进行这两种运动并持之以恒，你就能够确保鼻子的健康了。