需要连续工作时怎样休息好?

一般来说，这种场合人们的精神状态都是比较积极、紧张而热烈的，很少去考虑其他事情。但人总是要休息的，此时就要善于捕捉时间的空隙，只要工作情况许可，不论是什么时候，  “见缝插针”地打个盹、短睡一下。这一瞬间的短睡真可喻之为向机器里加油或者向蓄电池里充电，只要是“加上油”或“充足电”以后人体这台机器照样会像以往那样正常快速地“  运转”。这是在工作劳动十分紧张情况下的一种极其有效的休息方式。任务完成后，洗个澡，美美地睡上一两天，即使以前有失眠的人，这时失眠也可能会好了。