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增加快波睡眠时间能延长寿命吗?

增加快波睡眠时间能延长寿命吗?

 

自本世纪70年代以来,日本山梨医科大学生理教研室的长崎明研究了睡眠与寿命的关系。

在长崎氏之前,已有人从山羊、绵羊的脑脊液和兔的脑中提取出促眠物质胞壁酰肽。也有人从兔的血液中提取出DSIP(诱发慢波睡眠肽)。长崎氏用电刺激小白鼠,使其在24小时内间断睡眠,从脑干中提取出一种叫“格里清”的激素样促眠物质。

从脑电图来看,睡眠周期中有慢波睡眠和快波睡眠两个阶段,两者交替出现。慢波睡眠阶段为浅睡和深睡期,快波睡眠阶段有做梦现象,长崎氏发现,注射格里清或胞壁酰肽的小鼠,其快波睡眠增加,而注射DSIP,则慢波睡眠增加。

长崎氏把3月龄C57BL/6纯系鼠60只等分为三组,在笼中饲养。甲组在当天20小时内每隔15秒钟遭受20伏交流电电击一次(午前和午后4~6点钟各休息两次),引起睡眠障碍。乙组为对照组,环境条件同甲组,但不给予电击。然后两组都放在相同的一般环境里饲养。另一组鼠在人工最佳环境(SPF环境)里饲养。结果表明,电击组的平均寿命为8个月,对照组为12个月,而SPF环境组的平均寿命为21个月,三组间平均寿命有显著差别。计算生后12个月时的存活率,电击组为25%,对照组为50%,SPF环境组为100%;生后24个月时的存活率,前两组为0(全部死光),而SPF环境组尚有35%的存活。

可见,在遗传因素相同的背景下,平均寿命因环境不同而相差颇大。这说明在影响平均寿命方面,环境因素要比遗传因素具有更大的优势。

在6月龄和12月龄时,对电击组、对照组和SPF环境组的睡眠时间进行了比较,发现电击组的慢波睡眠时间减少;快波睡眠时间,甲乙两组没有差别,但比SPF环境组减少了20%左右。

长崎氏指出,上述实验结果说明,寿命与快波睡眠有关,增加快波睡眠时间,可能延长寿命。但是把动物实验的结果外推及人类,仍要在人身上得到证实。C57BL/6系鼠是鼠中寿命较长的,其快波睡眠时间较长;而另一种Bu16/C系鼠的寿命短,其快波睡眠时间也短。快波睡眠时间的长短具有品系特异性。足见快波睡眠时间长短是由遗传决定的。快波睡眠时间长的品系和快波睡眠时间变短,提示有劣性遗传趋势。

长崎氏还发现,小鼠的快波睡眠时间在一定的时间内逐年增加。他认为,这是由于机体内有一个“求生战略”机理,以对抗衰老,于是快波睡眠时间延长了。因此,“增加快波睡眠就能抗衰延寿”的假说是能成立的,然而,人类固有的快波睡眠时间大体上是一定的,慢波睡眠在70岁时才开始减少。

看来,通过增加快波睡眠的时间达到抗衰延寿的目的,很有希望。

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